Ev. Familien-Bildungsstätte
Delmenhorst/Oldenburg-Land

Ich wünschte, ich könnte!

Wie Sie erfolgreich Ihre Ziele erreichen
Im Job noch einmal durchstarten, Abnehmen oder den Keller entrümpeln, fast jede Frau hat große oder kleine Wünsche, die etwas in ihrem Leben verändern sollen. Doch wie wird aus einem Wunsch(-Traum) ein Ziel und ist es auch das "richtige" Ziel? Gemeinsam planen wir erste Umsetzungsschritte und achten auf die Hinweise für den richtigen Weg. Und wir nehmen das Geröll auf dem Weg in Angriff. Der Kurs findet an drei Abenden, Montag, den 19.02., 5.03. und 12.03. jeweils von 19.00 bis 21.15 Uhr statt. Anmeldung unter Kursnummer L2630C

Medienerziehung - Eltern und Kinder im medialen Zeitalter

Filmabend "Zwischen zwei Welten"
Die rasante Entwicklung der neuen Medien und ihr Einzug in den Familienalltag, fordert Mütter und Väter auf neue Weise heraus. Es geht darum einen angemessenen Umgang und Regeln für den Medienkonsum - die virtuelle Welt zu entwickeln und die Bedeutung der Erfahrungen in der realen Welt für die Entwicklung der Kinder zu verstehen. Der Erziehungswissenschaftler Wilfried Brüning und die Filmemacherin Astrid Brüning haben sich intensiv mit dem Thema digitale Medien befasst und vermitteln in ihrem Film Eltern ein verständliches, nachvollziehbares und praxisnahes Konzept, sich gegenüber den Anforderungen der Erziehung im digitalen Zeitalter zu behaupten. Der Filmabend findet am Montag, den 12.02.2018 um 19.30 Uhr statt. Anmeldung unter Kursnummer L2628C

Wie sag ich`s?!

Nein-Sagen und trotzdem in Beziehung bleiben
Durch bewusstes Reden und Zuhören nach der Methode der Gewaltfreien Kommunikation erleben Sie eine respektvolle und einfühlsame Form von Aufmerksamkeit sich selbst und anderen gegenüber. In diesem Kurs
üben Sie, ihre Bedürfnisse klar zu benennen. Der Kurs findet am Samstag, den 10.02.2018 von 14.00 bis 17.30 Uhr statt. Anmeldung unter Kursnummer L2624C

Trageberatung

Mit Tragetuch und Tragehilfen geborgen und stressfreier durch den Alltag
In dieser Kurzeinführung zum Tragen von Kindern, sprechen wir über die Grundlagen des Tragens, die richtige Körperhaltung und optimale Trageweise für jede Altersstufe, über den Unterschied von Tragetuch und Tragehilfe und welche Tragehilfe optimal ist. Sie können die mitgebrachten Tragehilfen und Tragetücher ausprobieren. Der Kurs findet am Dienstag, den 6.02.2018 um 15.30 Uhr statt. Anmeldung unter Kursnummer L2040C

Zeitmanagement für Mütter

Den Familienalltag locker im Griff
In diesem Kurs haben Sie die Gelegenheit, ihren Alltag wie im Adlerflug von oben anzusehen, einzuschätzen, welcher Familien-Management-Typ Sie sind und Sie erhalten Anregungen, wie Sie "Ihr Team"  zu mehr Ordnung, Ruhe und Freiräumen bringen können. Der Kurs findet an zwei Abenden, Montag, den 15.01. und Montag, den 22.01.2018 jeweils von 19.00 bis 21.15 Uhr statt. Anmeldung unter Kursnummer L2622C

Leselust

Sie lesen gerne? Sind immer auf der Suche nach neuen Büchern oder Leseanregungen? Sie möchten andere Leseratten für Ihre Bücher begeistern? Egal ob Krimi, Thriller, Liebesroman oder Besteller, jedes Buch findet seinen Platz und darf im Kurs vorgestellt werden. Der Lesetreffe findet jeden zweiten Dienstag im Monat statt. Das mitbringen der Lieblingsletküre ist ausdrücklich erwünscht! Der Austausch startet wieder am Dienstag, 09.01.2018, um 16:00 Uhr. Anmeldung unter der Kursnummer L4950C.

Zeichnen mit dem Bleistift

Nur mit dem Bleistift können wahre Kunstwerke entstehen, so wie ein Zebra oder ein Schiff im Hafen bei Sonnenaufgang. Aber auch bei Stillleben, wie einem Obstkorb, oder einem Porträt können mit Hilfe von Schattierungen zum Leben erweckt werden. Für Anfäger startet der Kurs am dienstag, 09.01.2018, um 14 Uhr. Anmeldung unter der Kursnummer L6249C-EEB. Für Fortgeschrittene beginnt der Zeichnenkurs am dienstag, 09.01.2018, um 10:30 Uhr. Anmeldung unter der Kursnummer L6250C-EEB

Body Gym Aerobic

Zu viel Kaffee und zu wenig Schlaf? Gestresst? Antriebslos? Dann entfliehen Sie dem Alltag doch einfach. Bei schnellen Beats und lauter Musik, sich einmal so richtig auswpowern, den Körper an die Grenzen bringen und am Ende der Stunden durch Wahnehmungs- und Entspannungsübungen neue Energie für die Woche sammeln. Das effektive BBP-Training? Dann finden Sie es heraus, immer montags, ab dem 15.01.2018, um 19:45 Uhr. Anmeldung unter der Kursnummer L7330C

Gesund und Fit durch Bewegung

Sie möchten was für sich tun? Nur was? Rückengymnastik? Wirbelsäulentraining oder doch lieber das Gleichgewicht trainieren? Angebote gibt es viele, doch welches ist das Richtige? Im Kurs "Gesund und Fit durch Bewegung" wird der gesamte Körper trainiert, dass Körpergegfühl verbessert und durch gezielte Übungen die Motorik geschult, um auch im Alter beweglich zu bleiben. Kräftigen Sie Ihre Muskeln, stärken Sie Ihren Rücken und aktivieren Sie Ihre Herz-Kreislauf-System. Immer mittwochs, ab dem 17.01.2018, um 17:30 Uhr. Anmeldung unter der Kursnummer L7360C-EEB

Ein Weg zur inneren Balance

Schlaflosigkeit? Verspannungen? Stress? Der moderne Alltag
fordert uns und unseren Körper. Die Symptome kennt jeder, doch
wie stelle ich das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele
wieder her? Durch Meditation und Entspannungsübungen werden
beim Reiki Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt und ein
innere Stärke wird aufgebaut. Reiki wirkt auf mehreren Ebenen
gleichzeitig, auf der physischen, psychischen und mentalen und
vereint Elemente aus chinesischen und japanischen alternativen
Heil- und Entspannungsmethode. Eine Stunde Wohltat
für Körper, Geist und Seele, mittwochs, ab dem 17.01.2018, um 14 Uhr, und donnerstags, ab dem 18.01.2018, um 16:40 Uhr. Anmeldung unter den Kursnummern L7270C und L7272C